1) Via software: A empresa Quartzo lançou uma  ótima ferramenta de bloqueio de sites e programas, basta acessar a aba “Sites e Programas”. Nesta aba você só precisa clicar em “Adicionar” e inserir as palavras que serão bloqueadas, desta forma toda vez que uma janela apresente uma das palavras definidas como proibida, automaticamente o site ou aplicativo é impedido de ser aberto. Para baixar este programa na versão free clique aqui.

2) Via arquivo do sistema: Você pode modificar o arquivo hosts que fica na pasta \system32\Drivers\etc\ do windows, nele você acrescenta os sites indesejáveis, segue neste link o download do arquivo hosts com bloqueio ao orkut e bloqueio a vários sites perigosos, lembrando que esta opção pode ser usada junto com o bloqueio via software, uma não ira interferir na outra e assim reforçar o bloqueio. Sites como ocurioso.com,  tefucei.com e power.com que deixam ver os recados também devem entrar na lista de bloqueios das opções acima.